Posted on

8 Tips Ini Dapat Melindungi Kamu dari Efek Radiasi Sinar Ultraviolet atau Sinar UV Matahari

8 Tips Ini Dapat Melindungi Kamu dari Efek Radiasi Sinar Ultraviolet atau Sinar UV Matahari

Radiasi sinar Ultraviolet (UV) diketahui sebagai penyebab utama dari penuaan dini, penyakit kanker kulit dan kerusakan penglihatan, seperti katarak. Mari lindungi diri kita dari sinar UV untuk kesehatan kulit dan mata, karena kesehatan tubuh adalah investasi terbesar┬ákita di masa depan. Yuk ikuti tips-tips berikut. 1. Berpakaian Dengan Tepat Jika aktivitas teman-teman kebanyakan outdoor, jangan lupa…

Read more

Posted on

Kamu Tidak Perlu Makan Suplemen Untuk Mendapatkan Vitamin D. Cukup Dengan Berjemur Saja

Kamu Tidak Perlu Makan Suplemen Untuk Mendapatkan Vitamin D. Cukup Dengan Berjemur Saja

Sinar matahari┬ápagi menyehatkan. Kita sudah tau dong dari wejangan mama, papa, oma, opa bertahun-tahun. Manfaatnya di antaranya: sebagai sumber vitamin D, mengontrol tekanan darah, meningkatkan kualitas tidur, menyehatkan otak dan meningkatkan kadar hormon testosteron. Namun, tahukah teman sebenarnya jumlah dan durasi sinar matahari yang dibutuhkan tubuh? Karena pada saat bersamaan, sinar UV dari matahari dapat…

Read more